气虚、阳虚、血虚三种体质更怕冷，看看你是哪种冷？( 二 ) 冬季怕冷似乎是很正常的事情

精神萎靡不振或是阳虚

“阳虚则外寒” ，人阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象。一般阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振、大便稀溏甚至是完谷不化等症状。根据心、肝、脾、肺、肾五脏的不同，表现的症状各不同。

心阳虚，除了通常阳虚都会有的症状外，还有心悸、心慌、憋闷、心前区疼痛、失眠多梦、心神不宁、易悲伤等表现。肝阳虚，可出现头晕目眩、两侧肋下不适、乳房胀痛、易惊恐或情绪抑郁等表现。脾阳虚，可出现食欲不佳、恶心、打嗝、嗳气、大便稀溏不成形等症状。肾阳虚，有腰膝酸软、多次小便不通、阳痿早泄、性功能衰退等表现。肺阳虚，通常表现出咳嗽、气短、呼吸无力、声音低且少言、气懒等症状。但是无论哪种阳虚，怕冷、手脚冰凉是阳虚者最主要的表现。如果阳虚怕冷的症状不是很严重，不妨尝试食疗及膏方驱寒，阳虚怕冷的人可以喝干姜肉桂羊肉汤。