气虚、阳虚、血虚三种体质更怕冷，看看你是哪种冷？冬季怕冷似乎是很正常的事情

冬季怕冷似乎是很正常的事情，但是如果你比别人更怕冷，那就要注意是不是身体出了问题。南京市中西医结合医院专家提醒，如果冬季特别怕冷，可能是亚健康，甚至可能是病。

气虚体质者怕冷又爱出汗

相较于一般人而言，气虚、阳虚、血虚三种体质的人群这时候最怕冷，很多人会选择食用一些药膳来驱寒。但是，南京市中西医结合医院食疗专家王东旭主任中医师提醒，即使以药膳驱寒也要对症。

中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开合的功能。因此，当人气虚时，机体调节体温的能力减弱，就难以控制毛孔的开合和汗腺的分泌，从而出现怕冷但又爱出汗的症状。

气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为肌肉松软，体力较差，只要体力劳动的强度稍大就容易累，而且身体防御能力也不太好，容易感冒，感冒后康复的时间比别人长。气虚怕冷的人可以喝黄芪牛肉汤，症状比较严重的可以吃一些有补气作用的膏方。