阴虚|如何判别自己是阳虚还是阴虚？不要乱补，搞错了适得其反 |阳虚|

导语：生活中，我们形容一个人身子不好的时候，会用体虚来形容。只是，按中医学的方法，体虚又分为气虚、血虚、阳虚和阴虚四种。结合五脏，又有不同的说法，如脾阳虚、肺气虚等等。而我们今天，主要就来聊一聊有关阳虚和阴虚的话题。
提到阳虚，可能很多人都会认为这是男性才会有的问题。但其实，男性和女性，都会出现阳虚，也会出现阴虚。在调理自己的身体之前，一定要先弄清楚自己是阳虚、阴虚还是阴阳两虚。如果搞错了，那么可能会适得其反。

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一、我们先来了解一下，阳虚与阴虚的区别在哪里？
首先，在中医看来，人体的气血阴阳平衡，那么就是健康的。如果不足，那么就是虚弱。
1、什么是阳虚？
阳指的是人体内的阳气。《素问·生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。 ”阳气是人体维持正常运转的原动力，如果阳气不足，那么很容易导致疾病的发生。
阳虚者表现出来的症状有很多，如：
手脚冰凉，体温偏低；
怕冷，喜欢喝热饮；
腰腿酸软，四肢乏力；
舌苔白而薄；
大便完谷不化，小便不利。
阳虚指的就是体内阳气不足，当阳气不够时，就无法为五脏提供能量。机体的功能就会开始衰弱，出现虚寒的症状。就像是一辆汽车，汽油充足，才有动力跑起来。如果没了汽油，汽车就很难发动了。而阳气不足，也会让身体内偏寒，出现寒证。

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2、什么是阴虚？
阴虚，又叫阴虚火旺。在人体内，阴阳平衡，才能维持健康，保证身体的正常运转。阳气不足，会导致阳虚；阴气不足，自然也就会导致阴虚。当体内阴气不足时，就没有办法压制阳气，导致体内的阳气旺盛，出现内热。
阴虚者表现出来的症状也有很多，如：
手脚烦热、出汗；
怕热；
易生气，脸色发红；
腰酸背痛；
口干、咽喉痛，舌头发红；
大便干燥，小便少或发黄。
阴虚的人，大都表现为热证，以红肿、发热、烦躁等为主的一系列上火症状。

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3、什么是阴阳两虚？
顾名思义，既有阳虚，又有阴虚。
主要表现为：既怕冷又怕热，阴阳失调。冬天天气寒冷的时候，比别人更怕冷，手脚冰凉。夏天天气热，也总是感到闷热。兼具阳虚和阴虚的特征，主要还是因为一开始的时候，阳虚或是阴虚，却不注意调理，导致阴阳失调。想要调理，还是要注意留心自己一开始的时候，表现为哪些症状，更偏向于阳虚还是阴虚。