怎么判断自己是“气血虚”还是“阴阳虚”?

张女士， 30岁左右，体质偏瘦，平时经常性头晕目眩，而且易出汗易疲劳，睡眠质量差，吃东西没胃口，早上起来面色萎黄，没有什么精气神神。闺蜜建议她去找个老中医调理下，说她这是气血虚。
过段时间闺蜜问她张姐，去看医生吗？张女士郁闷说：“那个中医说话绕来绕去的，说我是阴阳虚、气血虚，总之是这里虚哪里虚，弄半天我都不知道自己究竟是哪里虚。 ”
夏天来了，张女士由于怕冷，经常四肢无力，晚上失眠的症状加重，都开始吃安眠药来促进睡眠，大热天穿外套，闺蜜嘲笑她不怕握出疹子出来。闺蜜让她再去找中医调理下，张女士坚决反对，说人到中年应该保温杯里泡枸杞，自己多喝喝枸杞菊花茶就好。

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后面不见好转，来到医院经过我开的调阳虚中药方子调理，身体已经逐渐恢复。
那么究竟什么是气血虚、什么是阴阳虚，都有哪些症状，我们该如何判断自己是气血虚还是阴阳虚，如何防御调理呢？
一、气血虚
1、什么是气血虚？
气血虚也就是气血不足，在我们中医中指人体的气和血两个都缺乏，才导致气血虚，有时也会听到有人说气血亏损、气血两虚，其实也就是指气血虚。
我们人体内有种活力的精微物质叫气，在血管里流动的红色液体叫血。以植物比喻人体，人体气就像照射植物的阳光，人体的血就像滋润植物雨露，气血在我们人体五脏六腑循环运转着，以维持我们人体的生机运转。
2、哪些原因会引起气血虚？
现在很多人长期的饮食不规律、心理焦虑、生活压力大过度劳累、久病未愈等，都会引起气血不足，最常见的有身边的朋友像张女士那样经常四肢无力，除此之外心烦意乱、莫名其妙发慌等。
3、气血虚症状有哪些？
我们常听到身边朋友说自己气血虚，那么气血虚究竟有哪些症状呢？
最的气血虚人群很容易贫血，经常性地一起身眼前就很黑，平时洗澡洗脸梳头发时，会有很多的脱发。手指甲很软会很容易断掉，腰部时不时会抽筋，尤其是嘴巴很干且没有血色，皮肤也很干燥暗黄、有些还有很多干纹，失眠多梦大半夜醒来会睡不着，眼睛也经常很干涩，心悸气短发慌。有些女性还会出现闭经情况，男性则会出现某些生理功能下降。

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平时我们最常见气血亏虚时患者的体质较差会出现怕冷四肢冰凉、头晕耳鸣、记性很差、注意力不容易集中，脚痛容易抽筋、视力看东西模糊等。