养道|暖心又暖胃?找对方法,让这个寒冬“燃”起来( 五 )

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延年益寿,健脾补益

养道|暖心又暖胃?找对方法,让这个寒冬“燃”起来

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胃胀与便秘患者慎服

吃得马齿苋 老来无病患

中国人对于进补,往往首先想到各种动物性食物,但是肉类不易消化吸收,久服必会造成胃肠的负担,而对于胃肠功能减弱的老人更不适合。老人,不妨试试健脾和胃的马齿苋粥。

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