养道|暖心又暖胃?找对方法,让这个寒冬“燃”起来( 三 )

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生鸡内金90克、生芡实180克

白面粉250克、白糖适量。

养道|暖心又暖胃?找对方法,让这个寒冬“燃”起来

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生鸡内金~是鸡的砂囊的角质内壁,经剥离洗净晒干,研磨而成。鸡内金味甘、性平,入脾胃、小肠、膀胱经,有健胃消食、固精止遗、化石通淋的功效,为健胃消食的良药。

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