Time（时间）：出现以上症状快速拨打120 ， 尽快去医院 ， 就是中风最好的自救方法 。

----忽视这些征兆 ， 真的会猝死！这例26岁中风病例 ， 值得所有人警惕//----

如何预防中风？

1.在医生的指导下正确、及时用药 ， 包括：控血压的药；可降低胆固醇的他汀类药物；预防血凝块形成的药物如阿司匹林；控制血糖的药 。

2. 改变生活方式：戒烟；限酒；超重的话减轻体重；低盐饮食 ， 多吃水果、蔬菜和低脂乳制品 ， 少吃肉类、甜食和精制谷物（精米、面包、馒头等） ， 定期锻炼 。

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