三、适合吃才可以

枸杞虽然滋补效果很好 ， 但是也并非人人都可以食用的 ， 一般情况下身体虚弱抵抗力比较差的人才可以吃 ， 每天吃一点点长时间坚持下来就可以看到效果 。 而不管是脾胃虚弱有寒湿还有外感热邪的人群都是不能吃的枸杞的 ， 否则会导致病情更加严重 ， 雪上加霜 。

虽然说枸杞是能达到保健的效果 ， 但是也需要正确服用才可以达到健康的效果 ， 很多人没接触枸杞是因为不知道枸杞的好处 ， 本文就来详细介绍一下 。

枸杞对身体有这么多的好处：

⑴、提高抵抗力

枸杞可以达到增强身体免疫力的效果 ， 还可以促进血管更加健康 ， 因此就可以改善身体的抗病性 ， 阻止病毒入侵 。

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