----孩子抗寒能力差 ， 多吃这7道菜 ， 增强体质不怕冷！//----

所需食材：

莲藕200g、水1000ml ， 少许糖桂花

具体做法：

1.莲藕去皮洗净切小块 ， 放入料理机加水搅拌成细腻的藕汁 。

2.再倒入锅中小火熬煮 ， 边煮边搅拌 ， 防止糊底 ， 待汤汁变得浓稠 ， 搅拌时有阻力时 ， 即可出锅 。

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