小米南瓜盅
秋天是吃南瓜的好季节 , 南瓜有补中益气 , 降血脂 , 降血糖 , 清热解毒 , 润秋燥等功效 。 小米营养丰富 , 有很好的滋阴补虚功效 。 用小米和南瓜搭配来做一道美容养颜的小米南瓜盅吧 。 将肉末、虾皮、杂蔬和小米炒成咸饭 , 装入迷你小南瓜 , 用特百惠压力锅蒸熟 , 鲜香小米饭和甜糯粉香的南瓜搭配 , 不仅颜值超高 , 味道也是非常棒哦!
----小米南瓜盅//----
【材料】迷你南瓜一个、小米2-3精灵杯(根据南瓜大小增减)、肉末、虾皮、干贝、杂蔬适量 , 盐、生抽、黄酒少许
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