如何远离干眼症?长春市第二医院眼科专家提醒要学会眨眼睛( 二 )
多种原因可造成干眼症的发生 。 例如 , 全身性激素水平发生改变、眼表微环境改变、长期戴隐形眼镜、缺乏维生素A及结膜有慢性炎症、环境因素和生活习惯、以及患有干燥综合征等全身性疾病等 。
干眼症常用的检查方法有泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定、干眼仪综合检测等 , 并最终通过多种检查明确诊断 。
要远离干眼症 , 日常生活中需要特别注意 。
如使用电脑手机 , 应每隔1-2小时让眼睛离开屏幕 , 注视远方目标3-5分钟 , 以缓解眼疲劳 。
工作环境的光线也不能太强或太弱 , 室内要保持通风和一定的湿度 。
经常做眼保健操 , 也可以在一定程度上缓解眼部酸涩疲劳 。
平常应多吃一些绿色蔬菜、水果等富含维生素A的食物 , 也有利于改善我们眼睛的干燥症状 。
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