----每天只需要4个小时睡眠 ， 身体会发生什么样变化？看看结果吧！//----

如何我们每天4小时的睡眠时间 ， 都分配在晚间 ， 从1：30分钟开始睡觉 ， 早上5：30分起来 ， 然后在中午的时间小睡25分钟的时间 ， 你能猜想在接下来的几天时间里会有什么变化吗？

而我们把这样的分配睡眠时间叫多相睡眠 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 疾病|肺癌或与4个原因有关！告诫：日常坚持“3多3少”，肺会感激你
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 一把枸杞吃出好身体！教你枸杞4个小妙招，强身健体，与天地齐寿