说到睡眠在大家看来每天致少需要8小时的睡眠时间才能有精神把一天的工作做好 。 现在生活压力越来越大 ， 很多人熬夜办公 ， 凌晨一两天才起来 ， 第二天非常的疲惫不堪没有精神工作 ， 工作效率非常的低 。

----每天只需要4个小时睡眠 ， 身体会发生什么样变化？看看结果吧！//----

对于每天只需要4小时的睡眠时间 ， 身体会发生什么样的变化？

像著名的达芬奇、 萨尔瓦多、尼古拉特斯特等等一些著名的伟人 ， 他们每天也只需要4小时的时间睡眠 ， 而他们却是这样分配自己的睡眠时间 。

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