如果发现自己已经开始出现以上症状 ， 应该去医院测一下血糖 ， 确诊病情 。 在生活中不要食用高糖量、高胆固醇的食物 ， 尽量选择无糖食品、高纤维、具有降脂作用的食物 ， 如粗粮、含纤维高的蔬菜；像苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖 ， 是糖尿病人最理想食物 。

推荐几个有效的降血糖的小偏方

一、桑叶茶

桑叶茶中的成分1-脱氧野尻霉素 ， 能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶 ， 从而抑制血糖的上升 。 建议最好选用霜后的桑叶 ， 在餐前喝 ， 降糖效果更好 。

二、洋葱

洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质 ， 对糖尿病有辅助治疗作用 ， 而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸 ， 有扩张血管 ， 调节血脂 ， 防止动脉硬化的作用 。

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