水是我们的生命之源 ， 我们每天都需要喝水 ， 我们经常会说 ， 不吃饭也要喝水 ， 如果缺少水 ， 我们顶多可以存活3天 ， 可见水对我们身体的重要性 。

----每天晚上喝一杯水 ， 对身体到底好不好？内科医师终于说出来真相！//----

人体内的水分 ， 大约占到体重的65% 。 其中 ， 脑髓含水75% ， 血液含水83% ， 肌肉含水76% ， 连坚硬的骨胳里也含水22% 。 水对身体的好处非常多 ， 它可以维持身体的细胞结构 ， 帮助我们新陈代谢 ， 还能帮助运送我们身体所需的营养物质 ， 并将代谢废物排出体外 ， 甚至 ， 水还能帮助调节身体的体温 ， 使我们的眼睛、鼻道保持湿润 。 此外 ， 水还是微量矿物质的来源 。 为我们身体提供微量元素 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你