----适合秋天吃的野菜 ， 能健脾益气 ， 利尿 ， 调经 ， 止带//----

苋菜(西甜骨)：

----适合秋天吃的野菜 ， 能健脾益气 ， 利尿 ， 调经 ， 止带//----

贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一 。 特别是贫血患者 ， 更适宜较多食用 。 因苋菜中的铁、钙没有草酸的干忧 ， 其利用率较高 ， 没有副作用 ， 有利于血液的合成与再生 。

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