患糖尿病多吃它,是天然“胰岛素”,稳固血糖不上升,还能降血压( 五 )
第三步 , 准备一个锅 , 倒入适量的油 , 油温热了之后 , 把大蒜和剁椒放进去 , 用大火煸炒出香味 , 接着把芋头放进去 , 翻炒一会儿 。 加入一碗热水 , 用大火煮沸 , 接着加入适量的盐 , 把锅盖盖上 , 用小火慢慢焖煮 , 煮到汤汁收干 , 芋头熟烂之后 , 撒上适量的葱花 , 就可以关火装盘了 。
----患糖尿病多吃它 , 是天然“胰岛素” , 稳固血糖不上升 , 还能降血压//----
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