十二月不可错失这道菜,营养很高,常吃祛湿气清肠道,皮肤更细嫩( 四 )
接着就可以把蒜切碎后放到锅里面爆香 , 再放入韭菜进行翻炒 , 炒到一般的时候加入猪血 , 出锅之前加入适量的食盐 , 由于猪血里面已经有盐了 , 因此无需加太多的盐 , 可以少放一些 。 韭菜炒猪血的味道极香 , 吃起来口感丰富 , 猪血软、滑、嫩 , 像豆腐一样 , 韭菜比较有韧劲 , 吃起来很美味 。 这道菜的营养很丰富 , 但是猪血再好也不适宜过量食用 , 因为猪血里面含有一些新陈代谢的废物 , 如激素、药物、尿素等 , 食用过多会给人体带来很大的负担 。
----十二月不可错失这道菜 , 营养很高 , 常吃祛湿气清肠道 , 皮肤更细嫩//----
营养学的专家就建议 , 除非是有特殊需要的人群 , 猪血一周内的食用次数不能超过2次 。 猪红是非常廉价的保健食品 , 含有大量的维生素B2、维生素C、和蛋白质、钙、铁、磷、钙等营养成分 。 猪血含有大量的氨基酸和的铁 , 因此具有补血的功效 , 孕妇可以在平常多吃一些 , 能够预防妊娠过程中的贫血 , 对于妊娠引起的眩晕也有良好的作用 。
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