十二月不可错失这道菜 ， 营养很高 ， 常吃祛湿气清肠道 ， 皮肤更细嫩

----十二月不可错失这道菜 ， 营养很高 ， 常吃祛湿气清肠道 ， 皮肤更细嫩//----

现在已经是十二月的下旬了 ， 天气已经变得很冷了 ， 在这个时候就要做好御寒措施 ， 预防生病 。 很多的食材对身体都特别好 ， 它们具有不同的功效 ， 有的食物能帮助减肥 ， 有的则能清理肠道 ， 像猪血这样的食物就是一种很好的清肠食品 。 猪血又被称为血豆腐、猪红 ， 它的营养价值很高 ， 经常食用还有祛湿气、清肠道的作用 ， 同时还能够起到护肤的作用 ， 常吃的话皮肤会更加细嫩 。

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