想要有个好的身体,不妨多吃此蔬菜,能预防夜盲,润泽肌肤( 二 )
----想要有个好的身体 , 不妨多吃此蔬菜 , 能预防夜盲 , 润泽肌肤//----
维生素A是人体眼部感光物质的组成部分 , 当维生素A缺乏时 , 就无法感光 , 在夜间尤为明显 , 从而造成夜盲症 。 而乌塌菜中含有的胡萝卜素被人体吸收后会转化成维生素A , 食用乌塌菜可以预防夜盲症 。
----想要有个好的身体 , 不妨多吃此蔬菜 , 能预防夜盲 , 润泽肌肤//----
(图片来源网络)
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