----冬季吃瓜子养生 ， 提个醒：有2点需要注意//----

但是有2点需要注意的地方：我们都知道瓜子很香 ， 一吃起来就容易停不下来 ， 因为瓜子里面的脂肪含量还是非常高的 ， 如果一次性吃得过多 ， 就会导致脂肪超标 ， 对健康不利 ， 另外吃得过多也会出现积食、消化不良的情况；还有1点就是吃完瓜子不能立即喝水 ， 否则很容易引起腹泻 。

----冬季吃瓜子养生 ， 提个醒：有2点需要注意//----

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