长期食用醋泡花生 ， 可以起到软化血管、降低血压、预防心脑血管疾病、远离癌细胞的作用 。 做法也非常简单 ， 取100g生花生和适量的米醋 ， 将花生装入器皿中 ， 然后将米醋没过花生 ， 用保鲜膜等物品密封7天左右 ， 就可以食用了 。 每天只要坚持吃10~15粒左右 ， 就可以起到保护身体的作用 。 今天的分享就到这里结束了 ， 感谢您的阅读和支持 。

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