红枣加上它，堪称“天然维生素”，喝上1周，皱纹淡了，气色好了( 五 ) 红枣加上它

1.将买回来的红枣、莲子、桂圆清洗干净，桂圆去核留下桂圆肉，红枣和莲子可以浸泡一会，这样更加方便煮熟，还节省时间。

----红枣加上它，堪称“天然维生素” ，喝上1周，皱纹淡了，气色好了//----

2.将浸泡好的莲子放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，因为莲子比较难炖熟,所以可以先将莲子炖上30分钟，然后再将红枣、桂圆放进去，烧开之后转为小火炖上1个小时，直到莲子炖到比较粉糯，就可以根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀，焖上5分钟就可以出锅食用了。