阳气是长寿之本，做3事吃3物，不足阳气，阳气源源不断！( 六 ) 人有三宝

衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘等。

那么吃什么食物可以补充慢慢人体的阳气？

----阳气是长寿之本，做3事吃3物，不足阳气，阳气源源不断！//----健康频道 http:// //

1.生姜羊肉汤

可以慢慢补充人体的阳气。生姜羊肉汤含有丰富的营养物质，里面不仅含有丰富的蛋白质以及脂肪，还含有大量的微量元素以及矿物质。因此体内阳气不足的人，经常会头晕眼花，稍微活动就感觉四肢无力，手脚也经常是冰凉的，这时候可以多喝一些生姜羊肉汤，不仅可以促进人体免疫因子的合成，有利于增强人体抵抗病毒和细菌的能力，体内阳气不足的人也可以多喝一些生姜羊肉汤，在一定程度上可以增强人体的阳气。