向天果主要生长在热带雨林地区 ， 它需要15年才能结果 ， 因此显得特别的珍贵 。 经常食用向天果泡水喝 ， 可以帮助人体控制血糖的浓度 ， 从而可以很好的预防糖尿病的入侵 。

----糖尿病的“头号救星”终于出现了, 没事吃一口, 坚持1个月//----

2、苦瓜

苦瓜是我们生活当中一种十分常见的蔬菜 ， 它吃起来味道苦苦的 ， 但是具有非常好的清热解暑作用 。 它里面含有丰富的营养元素 ， 其中苦瓜素的含量非常高 ， 这种物质类似人体胰岛素 ， 对控制血糖有很好的作用 ， 经常食用可以预防糖尿病的发生 。

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