它是“天然降压药”，冬天常吃它，远离“三高”，味道比肉还好( 四 ) 它是“天然降压药”

2.起锅烧油，在锅中倒入适量的食用油，等油温热至七成熟的时候，将蒜末放进去爆香，然后将洗干净的毛豆放进去进行翻炒，毛豆是属于比较难熟的，所以它的炒制时间可以长一点，直到毛豆的颜色变深。

----它是“天然降压药” ，冬天常吃它，远离“三高” ，味道比肉还好//----

3.毛豆炒好之后，再将切好的茭白放进去，翻炒均匀，等到茭白的表面变得微黄，然后就可以倒入适量的清水，将菱白煮上一会，这样味道更加的水嫩。然后加入适量的食盐进行调味，翻炒均匀，盖上锅盖焖上一会，大火收汁就可以出锅了。