今天小编就来和大家分享一道食物 ， 对“三高”有着很好的预防作用 ， 那就是毛豆炒茭白 ， 这两种食物大家应该都是比较熟悉的吧 ， 毛豆更是被称为“天然降压药” ， 它含有丰富的膳食纤维 ， 还有大量的钾元素 ， 常吃毛豆可以很好的缓解我们的血压升高 ， 补充我们人体所需的微量元素 。 同样茭白的营养也是不低的 ， 它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等 ， 能够很好的促进人体对钙的吸收 ， 还可以利尿、止渴、解酒、解毒 ， 对于“三高” ， 也是有着很好的缓解作用 ， 下面小编就将毛豆炒茭白的具体方法分享给大家 ， 一起来看看吧！

----它是“天然降压药” ， 冬天常吃它 ， 远离“三高” ， 味道比肉还好//----

• 蜂蜜和它是“好搭档”，每天泡水喝，美容养颜，体重降到两位数
• 打嗝、反酸烧心，是胃食管反流！它是“祸根”，教你如何应对
• 起了口腔溃疡疼到想哭，有人说它是“不治之症”
• 手上长小水泡，一抓很痒是怎么回事？原来它是罪魁祸首
• 营养师提醒：冬天吃牛肉有5大好处，但3类人最好一口不要吃！
• 冬天多吃3种肉，家人健康不用愁，老人小孩吃了身体健康不得病
• 冬天饮食滋补要重视，海参虽不常吃，但这么做，咸香软嫩营养丰富
• 至关重要的细胞？什么是细胞呢？它是由什么组成的呢？
• 孩子脾胃不好老生病，冬天是个调养期，常喝两粥不生病越来越壮
• 冬天一到，身上就容易长肉？找到瘦身“诀窍”的人，想胖都很难