秋冬季如何防治腰椎间盘突出？
作者：广东省药学会 广州市正骨医院 张茜
秋冬季易引发腰椎间盘突出的原因是什么？
腰椎间盘突出患者们心里也许会有疑问 ， 为什么每到秋冬季 ， 我的腰就更容易疼了呢？那是因为 ， 秋冬季节来临之际 ， 由于气温的下降 ， 肌肉收缩后会僵硬 ， 引起腰部血液循环降低 ， 流到腰腿部位的血液不足 ， 就会出现发凉的感觉 ， 腰部代谢产物也无法运出去 ， 产生堆积 ， 从而刺激神经 ， 引起疼痛 。 即所谓“不通则痛” 。 再者 ， 肌肉的收缩会牵拉腰椎相互靠近 ， 椎间盘的压力就会增加 ， 腰椎间盘突出的症状加重 ， 压迫神经引起疼痛 。
秋冬季如何防治腰椎间盘突出？
一、日常习惯要改正
腰间盘突出可以说是长期积累形成的慢性病 ， 并不只是一个秋冬季的事 。 所以预防大于治疗 ， 首先要养成良好日常生活习惯 ， 注意姿势 。
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