----黑木耳加点“它” ， 去除燥热 ， 吃着酸香爽口 ， 胃里都是暖和和的//----

现在的空气质量随着治理正在变得越来越好 ， 但是秋冬季节的雾霾天气还是经常出现 。 别说是我们这些经常烹煮食物的大人 ， 就是家中的孩童也知道应该多吃木耳和青菜类的食物 ， 用来清洁肺部和补充各种维生素 。 我几乎每天晚上都会泡点木耳 ， 采用冷水泡发感觉营养会流失的更少 ， 早晨的时候用来搭配翻炒或者凉拌 ， 做出来的菜肴都是极为受欢迎的 。 我将自己精心制作的酥肉和准备的木耳青菜做成美味的砂锅木耳酥肉 ， 家中成员吃过之后都是连连称赞 ， 在这里分享给大家 。

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