今天就是冬至了 ， 冬至是最适宜进补的日子 ， 主要是因为“气始于冬至” 。 因为从冬季开始 ， 生命活动开始由衰转盛 ， 由静转动 。 这个时候进行科学养生有助于保证旺盛的精力 ， 从而达到延年益寿的目的 。 但是很多地方的习俗是不同的 ， 北方习惯冬至这天吃饺子 。 但是小编今天要介绍一道比饺子更适合冬至的食物 ， 就是羊排 ， 冬至就吃它 ， 温润滋补首选 ， 补好这一天 ， 来年“开春能打虎” 。 羊肉性温 ， 是正当季的滋补食材 ， 可以很好的帮助人们抵御寒气 ， 驱寒保暖 ， 而且羊肉营养丰富还易于消化 ， 冬季吃它进补在适合不过了 ， 这道红烧嫩羊排做法教给你 ， 冬至这一天好好补补吧 。 红烧嫩羊排

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