星座爱健身|如果这些做错了,那你的保暖就失败了( 三 )
----星座爱健身|如果这些做错了 , 那你的保暖就失败了//----
多吃高热量的、高能量的食物就能直接给身体增温 , 但是这个方法也有个弊端 , 想必我不说你们也明白——胖起来!!!飞快胖起来!!!膘肥体壮不是梦!!!!
其实 , 体育锻炼、劳动、活动肢体也能让身体产生热量 , 温暖起来 。 不过 , 在你进行锻炼的时候要记得不要与运动过于激烈 , 在出汗后 , 也要记得及时更换干爽的衣服 , 外界环境温度下降时要及时增添衣服给身体保温 。
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