----星座爱健身｜如果这些做错了 ， 那你的保暖就失败了//----

多吃高热量的、高能量的食物就能直接给身体增温 ， 但是这个方法也有个弊端 ， 想必我不说你们也明白——胖起来！！！飞快胖起来！！！膘肥体壮不是梦！！！！

其实 ， 体育锻炼、劳动、活动肢体也能让身体产生热量 ， 温暖起来 。 不过 ， 在你进行锻炼的时候要记得不要与运动过于激烈 ， 在出汗后 ， 也要记得及时更换干爽的衣服 ， 外界环境温度下降时要及时增添衣服给身体保温 。

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