不要酗酒

酗酒是很多疾病爆发的主因之一 ， 长期大量的喝酒不仅很容易导致酒精肝的出现 ， 同时也会增加我们患上中风 ， 高血压 ， 乳腺癌等等疾病的风险 ， 因此在平时的饮酒中最好设定一个合适的量 ， 超过了以后就再也不喝了 ， 这样才能避免这些疾病问题的发生 。

不要在酒后喝浓茶

----喝酒总是脸红 ， 是酒量不好吗？出现这种表现的人 ， 喝酒可能很伤肝//----

民间有个说法叫浓茶解酒 ， 其实这个说法不能说是完全错的 ， 但是很多人都不知道 ， 这其实对我们肾的损伤是巨大的 ， 酒精进入我们人体以后会转化成乙醛 ， 然后再转换成乙酸再排出体外 。 如果在酒后饮用浓茶的话 ， 会导致乙醛通过肾脏迅速的排出 ， 解酒的效果是有了 ， 但是乙醛大量的通过肾脏排出 ， 对于我们的肾脏来说是一种极大的损伤 ， 总是这样做 ， 肾功能受损 ， 肾病的频发可能就在眼前了 。

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