我们先来找到阳陵泉穴的位置 ， 采用正坐的姿势 ， 在右腿膝盖外侧下方 ， 先找到右侧腓骨小头 ， 您看 ， 这是腓骨小头 ， 从腓骨小头朝前朝下 ， 有一个凹陷的地方 ， 就是右侧的阳陵泉穴；找到右侧阳陵泉穴 ， 我们再用同样的方法找到左侧的阳陵泉穴 。

----缓解胁痛有妙招 ， 专家教您按摩艾灸阳陵泉穴//----

按摩阳陵泉穴 ， 您可以坐在椅子上 ， 用右手大拇指的指腹按住右侧的阳陵泉穴 ， 使穴位局部感觉酸胀发麻 ， 并且这种感觉向膝盖或者小腿方向传递 ， 保持1到2秒 ， 然后放开 ， 这样一压一放 ， 按摩100到200下 ， 然后按摩左侧的阳陵泉穴 。 也可以用按揉的方法 ， 用大拇指的指腹按住阳陵泉穴 ， 穴位局部感觉酸胀发麻 ， 然后做旋转的按揉 ， 按揉200到300下 。 每天一次 ， 按摩5到7天一个疗程 。

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