我国的全国调查发现 ， 成人糖尿病发生率有11.6% ， 糖尿病前期的37% ， 估计我国糖尿病人有一亿以上 ， 现在得糖尿病的人可以说是非常多 ， 那么我们怎样好好控制血糖 ， 保护身体的胰岛功能呢？首先就是要控制自己的饮食 ， 一起来看看吧！

----餐桌上的“天然胰岛素” ， 每天吃一点 ， 血糖一天比一天稳定//----

餐桌上的“天然胰岛素” ， 坚持每天吃一点 ， 血糖一天比一天稳定

青椒：如果在平时的生活中适当的吃一些青椒 ， 可以更好的预防血液凝固问题 ， 而且还能够帮助清除血管中的垃圾和毒素 ， 这样便起到保护血管的作用 ， 所以是一种非常适合糖尿病朋友吃的食物 ， 可以降低血液中的脂肪和糖分含量 。

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