血糖不稳也会引起失眠,怎样提高糖尿病患者的睡眠质量?
会很好 , 常常会出现睡眠不足的问题 。 如果人们夜间睡眠质量不高 , 白天就会无精打采 , 总是处于昏昏欲睡的状态之中 , 让人看起来像是总睡不够的样子 。
----血糖不稳也会引起失眠 , 怎样提高糖尿病患者的睡眠质量?//----
有统计资料显示 , 约有25%左右的糖尿病患者有常年睡眠障碍的问题;还有约80%以上的糖尿病患者至少出现一种以上的睡眠质量不高问题 。 这些睡眠质量不高的问题包括:不能在10-20分钟内入睡;夜间无故醒来的次数超过2次;早晨过早的醒来;非正常醒来之后 , 无法再次入睡;夜间整个睡眠时间少于6个小时等 。
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