----爱吃大蒜的人 ， 都要记住大蒜与它一起吃会伤害身体 ， 多数人不清楚//----

经常吃大蒜能够帮助人体延缓衰老 。 大蒜具有极强的抗氧化作用 ， 其抗氧化作用甚至比人参的还要好 。 经常食用 ， 能有效帮助清除体内的活性氧自由基 ， 延缓细胞被氧化衰老的速度 。 大蒜中的大蒜素是一种杀菌作用很强的物质 ， 它进入人体后能使细菌的生长代谢出现紊乱 ， 无法繁殖生长 ， 但是大蒜素遇热易分解 ， 杀菌作用会降低 ， 生吃大蒜杀菌消炎的效果更好 ， 夏天生吃大蒜可有效预防各种肠道疾病的感染 。

----爱吃大蒜的人 ， 都要记住大蒜与它一起吃会伤害身体 ， 多数人不清楚//----

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