----如何调养可预防血压升高？中医告诉你防治高血压的养生法//----

第三点 ， 保持良好的睡眠 。 在入睡前避免看小说以及紧张、恐怖的电影 。 睡眠不安的人 ， 可在睡前散步 ， 打太极拳 ， 并用温水浸泡脚 ， 或者用左手按摩右脚心 ， 用右手按摩左脚心 ， 各10－15分钟 ， 这种简单的做法对促进睡眠有很大的帮助 。

----如何调养可预防血压升高？中医告诉你防治高血压的养生法//----

• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 青少年近视100问：阿托品防控近视，应如何使用？
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 男生高考志愿被调剂到护理专业，未来该如何规划？要复读吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？