女人痛经，月经异常，别不当回事！经期“4不做”，妇科病不来扰( 七 ) 月经

以上4点，就是我们在月经期间，可能会出现的一些问题。对于上述问题，我们需要有足够的重视，如果我们出现了上述情况，我们就需及时改变了。在经期，我们可以适量的进行一些运动，可以帮助身体缓解月经紊乱的症状。

同时，还可以很好的锻炼我们的身体素质，加快排出毒素的速度，疾病也会远离我们。但是，需要注意的是，我们运动的强度不能太高，不能从事过于激烈的运动。