材料：准备好一个橘子皮 ，

4~5片生姜 ， 3~4勺红糖

做法：把橘子皮洗净 ， 同生姜

红糖放入锅中 ， 加上凉水一大碗

中火煮开后 ， 再用小火煮10分钟左右

每天喝上1~2杯 ， 坚持上几天

会有明显的祛湿效果

----秋季生姜一泡一贴, 坚持1个月, 排黑臭宿便、祛寒气湿气, 体重悄悄降//----

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