女性气血不足,或能从这4个部位看出来,多吃2物,将气血补回来( 五 )
乌枣
中医上认为 , 乌枣性味甘温 , 能滋补肝肾 , 润燥生津 , 乌枣中富含维生素B、维生素C和钙质、铁质 , 能够补充人体所需的营养 , 促进体内的血液流通 , 同时乌枣里含有丰富的膳食纤维和果胶成分 , 能够促进肠道蠕动更好的排出体内的垃圾 , 经常用乌枣泡水喝 , 能够很好的补充体内的气血 。
猪肝
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