土豆又名马铃薯 ， 是世界人民最喜爱的主食之一 。 在人类饥饿时期 ， 土豆可是帮了大忙 ， 拯救了很多人的性命 。 随着现代科学的不断发展 ， 土豆丰富的营养价值已经得到广泛认可 ， 并且科学家们还试图挖掘土豆新的营养价值和功效 。 几乎在世界各地 ， 都能看到土豆的身影,人类对土豆的喜爱之情溢于言表 。 那么土豆到底有什么营养价值呢?

----小小的土豆 ， 为什么那么多人喜欢？只因其丰富的营养价值//----

土豆含有丰富的B族维生素 ， 像维生素B1,维生素B2含量都很高 。 也正因为如此 ， 多吃土豆都可以抗衰老 。 此外 ， 土豆还是纯天然的护肤品 ， 土豆具有美白和淡斑的功效 。 当夏天 ， 皮肤被强烈的紫外线晒伤时 ， 用新鲜的土豆片敷在皮肤上 ， 可以缓解疼痛 ， 帮助清除色斑 。

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