----小小的土豆 ， 为什么那么多人喜欢？只因其丰富的营养价值//----

土豆属于碱性食品 ， 含有较为丰富的膳食纤维 ， 由于人体胃肠对土豆的吸收较慢 ， 所以吃土豆容易使人有饱腹感 。 土豆含有很多蛋白质 ， 而且脂肪含量极低 。 如果你正处于减肥时期 ， 可以选择土豆和全脂牛奶作为一餐搭配 。 土豆的营养含量还是很全面的 ， 小伙伴们是可以放心吃的 。

土豆也是家庭主妇最喜欢的食材之一 。 土豆是一种很神奇的事物 ， 用它做成的食物都很好吃 ， 恩施炕土豆更是知名的小吃 。 土豆泥 ， 炒土豆丝 ， 炒土豆片 ， 土豆薯塔 ， 炕土豆 ， 薯条 ， 土豆炖牛肉等等 。 土豆几乎可以满足一个吃货的所有幻想 ， 喜欢吃土豆的吃货们可以多动手试试 。

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