----甘油三酯“居高不降”？找到超市藏的这种粗粮 ， 甘油三酯俏俏降//----

若甘油三酯一直居高不降 ， 不妨试试医生的建议 ， 去尝试中找到这种粗粮 ， 坚持吃 ， 甘油三酯或许会悄悄降下来 。

荞麦

荞麦中含有丰富的赖氨酸成分 ， 其他微量元素的含量也比一般谷物要丰富 。 而且荞麦是一种富含膳食纤维的食物 ， 所以对于人体来说荞麦具有很好的保健作用 。 另外荞麦中还有烟酸和芦丁 ， 这两种物质都可以降低人体的血脂和胆固醇 ， 软化血管 ， 帮助人体排空血管中的废物 。 坚持吃一段时间的荞麦 ， 会发现自己的甘油三酯指数悄悄降了下来 ， 最后恢复到了正常值 。

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