4、提高免疫力

当归内所含有的阿魏酸钠和多糖 ， 这两个物质在进入身体之后 。 可以给体内的吞噬细胞系统带来明显的刺激 ， 并且可以调节和修复身体的免疫系统 。 对于健康的人群而言 ， 食用当归的话还可以促进淋巴细胞的转换 ， 让身体变得更加的健康 。

5、调理痛经

当归是一个特别适合用于治疗妇科疾病的中药材 ， 当归在我们体内可以起到一个双向调节的作用 。 不仅可以补益气血 ， 还可以起到治疗痛经的效果 。 女性在经期的时候有出现痛经的话可以食用当归泡水来缓解 ， 日常有出现便秘和体质虚寒的现象 ， 同样的也可以用当归来泡水喝缓解 。

6、促进血液循环

当归内含有很丰富的有机酸和维生素 ， 这些营养元素在进入我们身体之后可以有效的帮助血管进行扩张 。 提高体内血液循环的速度 ， 并且可以有效降低血管的阻力 ， 对于血管的健康是非常有好处的 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜