4、少喝酒 ， 最好不要喝酒 ， 就有一种肝病叫做酒精性肝病；

5、不要熬夜 ， 夜间也是肝脏休息的时间；

6、不要滥用药物 ， 大多数药物都要经过肝脏代谢 ， 会加重肝脏负担；

7、不要乱吃补品 ， 包括某些声称可以养肝护肝的药物、保健品和中药材等；它们同样需要肝脏代谢 ， 也会加重肝脏的负担 。

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