除了安神助眠之外 ， 红枣最出名的当然是补血效果了 ， 红枣能促进身体红细胞的再生 ， 加强血红蛋白的合成 ， 能补血养颜 ， 血气足了 ， 那皮肤自然而然也就好多了 。

----睡前最好来一小把红枣 ， 身体的好处不请自来 ， 试试你不亏！//----

红枣虽然功效多 ， 但是也不是所有的人都适合食用的 ， 比如说有写糖尿病人就不合适 ， 因为红枣中含有丰富的糖分 ， 糖尿病人常吃红枣的话会病上加病 ， 有害你的身体健康 。

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