睡前最好来一小把红枣 ， 身体的好处不请自来 ， 试试你不亏！

红枣对于女人来说可以说在熟悉不过了 ， 而且红枣的补血作用也非常丰富 ， 有人喜欢吃红枣干 ， 有人喜欢直接吃 ， 更是有人会泡水喝 ， 那么红枣对于身体的好处有多少呢？

----睡前最好来一小把红枣 ， 身体的好处不请自来 ， 试试你不亏！//----

每天在睡觉前吃红枣的话 ， 是有安神助眠的功效的 ， 尤其是失眠多梦 ， 体虚盗汗的人群来说 ， 研究表明 ， 红枣能抑制中枢神经的兴奋 ， 心情更好的平静下来 ， 让你更快的入睡 。

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