鱼肉蛋奶一口都不吃，身体营养不够，人常常会不由自主地吃更多的饭（淀粉会分解成糖）。不知不觉摄入了大量的糖分，久而久之，病就来了。
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而且，不懂营养学的“爱美”，也都是白费功夫！
比如我听很多姑娘们说，痛经时会喝红糖补血，我简直气得牙痒痒。
这都是商家的陷阱啊！红糖未经萃取，高达96.6%的成分是糖。不仅不补血止痛，还会让人越喝越胖。
诸如此类的事情，比比皆是。
会吃的女人，更好命。如果她们稍微懂一点营养学，不知要少受多少罪！
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