女神们看过来，经期请您这样做( 五 ) 月经出血的第一天为月经周期的开始

痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经亦称功能性痛经，无明显的器质性疾病，一般认为是由于子宫过度收缩引起的。原发性痛经多见于未婚和未生育过的妇女，多发生在月经初潮后不久。原发性痛经在生育以后会逐渐减轻或消失。

原发性痛经与心理和精神因素有关。如，有些女孩子对月经怀有本能的恐惧和焦虑，认为“来月经很疼痛” ，有沉重的精神负担，从而加重了对痛觉的敏感性。当经血伴随子宫内膜大块排出时，引起经血暂时性的排流不畅，也会引起痛经，但排出后疼痛即可消失。另外，在月经期间进行可引起腹压增加的剧烈运动、淋雨受寒、接触冷水、吃过多的冷饮等，也会引起子宫剧烈收缩，造成经血排出不畅，引发痛经。

继发性痛经是由于生殖器官器质性病变引起的，最常见的原因有子宫内膜异位症、子宫肌瘤及由于子宫颈或阴道的某部分梗阻，妨碍经血排出所造成的。已婚妇女的痛经大多属于这种情况。

对痛经患者，应明确病因。继发性痛经应针对病因积极治疗。原发性痛经，可对症处理。并注意体育锻炼，增强体质；生活有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠；精神愉快，消除对月经的恐惧和各种不必要的思想负担；注意经期卫生等，均有利于减轻痛经。