6.记录月经周期

最好准备一个月经日历 ， 从月经出血的第一天记起 ， 月经持续几天 ， 就在日历的相应日期上标记几天 ， 同时记下月经情况 。

----女神们看过来 ， 经期请您这样做//----

痛经怎么办？

月经期前后及行经期间发生腹疼和其它不适 ， 以致影响生活、工作 ， 称痛经 。 在此期间仅有下腹部轻微胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不稳、易疲劳等 ， 属于生理现象 ， 不需要特殊处理 。

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